3 Tipps, wie du mit schlechten Tagen umgehen kannst

Herzlich Willkommen zu dieser Folge von „Impuls der Zeit“. 

„Heute habe ich einen richtig schlechten Tag!“ Verzweiflung, schlechte Laune, zum Weinen zumute und am liebsten niemanden sehen. Die momentane Krise aber auch der normale Alltag stellt uns alle immer wieder vor neue Herausforderungen. In der neuen Podcast-Folge erzähle ich euch, was ich mache, wenn es mir so geht. Schreibt mir wie immer sehr gerne eure Gedanken zur Folge per E-Mail, bei Facebook oder bei Instagram.

Ganz viel Spaß. Lasst uns zusammen wachsen! 🌻

Eure Isa

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Lieblinge im November

Der November war wirklich voll gepackt. Und bei dem Versuch, irgendwie alles unter einen Hut zu bekommen, ist es mir teilweise echt zu viel geworden. Ich habe dann geschaut, dass ich mir gezielt Zeit für mich nehme. Meditieren, Yoga, leckeres Essen, Zeit mit meinen Liebsten – einmal wieder Energie auftanken. Doch ich habe in dem ganzen Trubel auch wieder einige neue Favoriten entdeckt und die stelle ich euch heute vor.

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Bye-bye, Vergangenheits-Freunde

Es ist ein Nachmittag im November und wir sitzen in meiner Wohnung und trinken Tee. Wir sind beide etwas verhalten, es fühlt sich komisch an und doch reden wir. Ich möchte dir so viel erzählen, alles erzählen, was in den letzten Jahren passiert ist. Doch ich merke, dass all die Erlebnisse, Höhen und Tiefen, Gefühle und besonders die noch immer tief sitzende Enttäuschung nicht in eine Tasse Tee passen. 

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Lieblinge im Oktober

Und so schnell verging auch der Oktober. Das neue Semester hat angefangen und damit entstanden auch wieder neue Aufgaben und To Do-Listen im Kopf. Doch es macht Spaß und fühlt sich gut an, neue Dinge zu lernen und produktiv zu sein. Abseits der Uni und Arbeit suche ich mir immer wieder Inseln der Entspannung und ich merke, wie gut mir diese Balance tut. Auch in diesem Monat habe ich einige neue Favoriten entdeckt und die teile ich heute mit euch.

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Lieblinge im September

Und so ist auch der September schon wieder vorbei. Es war ein fantastischer Monat, denn wir durften drei Wochen in Andalusien verbringen. Wir haben zuerst eine Rundreise gemacht und waren dann noch am Strand. Ich werde euch zu der Reise noch einen gesonderten Blogbeitrag schreiben. Der Urlaub tat auf jeden Fall sehr gut und ich habe ihn unbeschreiblich genossen! Jetzt wird der Alltag mit neuer Energie gemeistert! Heute zeige ich euch meine Favoriten des Monats.

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Lieblinge im August

Der August war prall gefüllt mit verschiedenen Herausforderungen. Körperlich, mental und emotional wurden meine Lieben und ich sehr strapaziert. Doch trotz allem habe ich ein paar neue Favoriten, die ich euch gerne vorstellen möchte. Und denkt dran – jede Herausforderung bietet euch die Möglichkeit an dieser zu wachsen. Sagt euch immer wieder: Ich stehe auch diese Zeit durch und dann folgt wieder ein Hoch in meinem Leben!

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Angekommen

Es fühlt sich alles leicht an. Ein wohlig warmes Gefühl im Bauch. Ein Lächeln auf den Lippen. Ein Gefühl, das sich schwer beschreiben lässt. Glücklich und dabei so federleicht. Seit Monaten ein Schweben über dem Boden und doch das Gefühl, noch nie so sicher gestanden zu haben. 
Vor einem Jahr war es noch ganz anders…

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